10/4 自分でできる健康チェック！！
久しぶりの「すこやかタイム」でした・・
体力勝負の２学期，少し疲れ気味の子どもたちへ「自分でできる健康チェック」のお話をしました。
体調が悪い時、体はいろいろなサインを出します。頭が痛くなったり，お腹が痛くなったり，便秘になったり・・
その中のひとつ「うんこ」についてのお話です。うんこは，体の中でいらなくなったものの塊です。そのうんこの色や形で，その日の体の調子がわかるので「うんこは体からのおたより」と言われています・・
まずは，毎日「うんこ」をすっきり出すこと
出すためには，必殺５つの術がありました
。知りたい方は，安城小学校の子どもたちへ聞いて見てくださいね
。
そして，そのうんこの色や形を見て，自分の体が元気かどうか，普段の食生活や生活リズムはどうかを確認するようにしましょう
コメント