汗びっしょり！！
今日のすこやかタイムも，10秒呼吸法から始まりました
心を落ち着かせて・・・「吸ってぇ～，吐いてぇ～」呼吸をしているだけで汗がでます
今日のすこやかタイムは，汗についてのお話でした。
汗はどこからでるのかな
１日にでる汗の量は
何のために汗は出るんだろうというお話の後，
きれいに見える昨日使ったハンカチは，本当にきれいなのか？また，体のどの部分から汗はたくさん出ているのだろうかを確かめる実験をしました
。
まず，昨日使ったハンカチと，昨日着用したランニングに薬をふきかけ，アイロンやドライヤーで乾かします。
すると，汗でよごれた部分が紫色に変色しました。きれいに見えるハンカチでも，１日使用すると汚れてしまいます。また，ハンカチの一部分だけが汚れていたことから，ハンカチは広げて使わなければいけないということにも気づきました。
ランニングは，首回りや腋の下，胸の部分が特に汗でよごれていたようです。
これからは，きれいなハンカチで手を拭き，特に汗のでる部分をタオルで拭くようにしましょう
夏を清潔に過ごすために，毎日お風呂に入り，洗濯をした肌着やハンカチ・タオルを使うようにしましょうね
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