すこやか
最近気温が下がり,寒さで早朝目が覚める管理人Sです。
さて,今日の朝の活動「すこやか」では,睡眠の大切さについての学習でした。
なぜ9時に就寝するのがいいのか,睡眠の効果などについて,K養護教諭が自作の教材をつかって指導しました。
みなさん,どうして9時に就寝するのがいいと思いますか?それは,10時から2時にかけて成長ホルモンが活発に分泌されるからなのです。その時間に身体を休めることで,成長ホルモンの恩恵を十分受けることができます。(K教諭談)
子どもたちも,「なるほど!」という顔で聞いていました。保護者の方の中にもそれをご存じの方がおり,子どもに指導しているということでした。さすがですね。
皆さん,早寝早起きに努めましょう!!
しかし,この忘年会シーズンでそれかできそうもない管理人Sでした。
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