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いい姿勢でいいこといっぱい！

今朝のすこやかは，「姿勢」がテーマでした。

目を閉じて５０回足踏みしました。

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あれれ！？

足を揃えていた線から，前に出たり，後ろにいったり，左右にずれたり…。

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ほとんどがずれていました。それは，立つときの姿勢に原因が！！ 

そのあと，全員で正しい立ち方について体験しました。

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正しい姿勢で立つと，体全体の筋肉が鍛えられ，疲れにくく，運動することが楽しくなるそうです。いいことがいっぱいですhappy01

改めて「姿勢」って大事なんだなあと感じた　すこやかタイムでした。

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