安城小ブログ　Message Bottle in Web

今朝のすこやかは，「姿勢」がテーマでした。

目を閉じて５０回足踏みしました。

あれれ！？

足を揃えていた線から，前に出たり，後ろにいったり，左右にずれたり…。

ほとんどがずれていました。それは，立つときの姿勢に原因が！！ 

そのあと，全員で正しい立ち方について体験しました。

正しい姿勢で立つと，体全体の筋肉が鍛えられ，疲れにくく，運動することが楽しくなるそうです。いいことがいっぱいです

改めて「姿勢」って大事なんだなあと感じた　すこやかタイムでした。