今日の朝の活動はすこやかタイムでした
今日は睡眠についてお話ししました。
１ どうしてねむらなくちゃいけないのか？
２ ねているあいだに体の中でなにがおきているのか？
３ たっぷりぐっすり眠るためのこつは？
この３つについてお話ししました。
ねている間に脳からはいろんなホルモンがでています。
頭をよくするホルモン
体をつくるホルモン
たっぷり
ぐっすり
ねむることで
体にも脳（こころ）にもいいことがいっぱいです！
成長期まっただ中の子どもたちは
特に「ねむり」を大切にしてほしいです
今日の朝の活動はすこやかタイムでした
今日は睡眠についてお話ししました。
１ どうしてねむらなくちゃいけないのか？
２ ねているあいだに体の中でなにがおきているのか？
３ たっぷりぐっすり眠るためのこつは？
この３つについてお話ししました。
ねている間に脳からはいろんなホルモンがでています。
頭をよくするホルモン 体をつくるホルモン
たっぷりぐっすりねむることで
体にも脳（こころ）にもいいことがいっぱいです！
成長期まっただ中の子どもたちは
特に「ねむり」を大切にしてほしいです